condicionamento fisico

É um programa de exercícios com o objetivo de aumentar o rendimento e a resistência física, fortalecer a musculatura, queimar a gordura, melhorar o funcionamento cardíaco, diminuir a frequência cardíaca e a pressão arterial, aumentar a capacidade respiratória e consequentemente à oxigenação, melhorar a coordenação e o equilíbrio, e finalmente, embora não menos importante, diminuir o estresse e a ansiedade que melhoram o funcionamento do sistema imunológico contribuindo com a proteção do organismo perante as doenças.

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Professora: Adriana Gomes

Nível/Faixa Etária: Acima de 12 anos
Dia/ Horário: Terças-Feiras e Quintas-Feiras | 15h30 às  16h30

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